Yoga con Anna – Forza e resistenza

Cinque incontri per praticare Yoga riscoprendo e coltivando la connessione tra corpo e mente e il benessere che ne deriva.

Pratiche di Hatha Yoga nelle quali, di volta in volta, approfondiremo il lavoro su vari argomenti:

  • Forza e Resistenza
  • Flessibilità della colonna vertebrale
  • Equilibrio e Stabilità
  • Yin e Yang
  • Di tutto un po’

Questo incontro sarà dedicato a rinforzare il centro del nostro corpo, accrescere l’energia fisica, mentale ed emotiva e guidarla consapevolmente per affrontare asana impegnativi.

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