Quattro pratiche, come quattro passaggi.

Due al mattino e due la sera, seguendo il ritmo naturale del giorno.

Al mattino, pratiche yang: il corpo si attiva, il respiro si espande e l’energia si muove verso l’esterno.

La sera, pratiche yin: rallentiamo, lasciamo andare, torniamo ad ascoltare, ci rivolgiamo all’interno.

Una piccola vacanza yoga fatta di tempo, presenza e natura, uno spazio semplice e profondo.

Mi piace pensare a questo percorso come a un attraversamento: da ciò che guida il nostro modo di stare nel mondo, a ciò che nutre, più intimamente, la relazione con noi stessi.

Ci accompagneranno i principi Yogici di Yama e Niyama, come guide gentili che orientano la nostra vita. Un invito prezioso a osservare, sentire, e forse lasciare andare qualcosa.

Saremo immersi nella natura, che silenziosamente sostiene, accoglie e riporta all’essenziale. Non serve “saper fare”. Solo il desiderio di fermarsi, anche per poco,e concedersi uno spazio autentico dove vivere in pienezza.